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Polideportivo San Agustín
Actividad de actividades dirigidas gimnasio, para usuarios del gimnasio
Actividad de actividades dirigidas gimnasio, para usuarios del gimnasio del Polideportivo San Agustín Zaragoza

 

Gimnasia mantenimiento: Trabajo general que comprende desde la tonificación a la movilidad articular, terminando con estiramientos y relajación.

GAP: Tonificación muscular de glúteos, abdominales y piernas.

Baile moderno: Coreografías de distintos bailes: salsa, merengue, cumbia,…

Tonificación: Actividad dirigida de ejercicios con pesas, basados en series y repeticiones.

Just Pump: Entrenamiento de resistencia y tonificación muscular a través de barras y discos, basado en coreografías musicales trimestrales.

Pilates (adaptado al fitness): Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que alarga y mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica cuerpo y mente.


CONSULTA CADA SEMANA LOS HORARIOS EN EL LINK DE ABAJO

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